Gezondheidpsychologe Kelly McGonigal legt in onderstaande video hoe je anders kunt omgaan met stress. Een film met een duidelijke boodschap; nieuw onderzoek (o.a. Harvard) toont aan dat stress enkel gevaarlijk is als je denkt dat het gevaarlijk is! Een hele bijzondere boodschap waar je echt even bij stil staat. Sterker nog het onderzoek gaat nog verder. Niet alleen het anders denken over stress helpt maar ook het anders omgaan met stress heeft vele gezonde effecten. Zoek hulp bij anderen of bied dat aan, het versterkt je stressveerkracht.. Samengevat: stress is pas echt schadelijke voor je gezondheid als je denkt dat dat zo is en je geen hulp bij anderen zoekt of dit anderen aanbiedt. Kijk, luister naar deze bijzondere boodschap.
Doe meer in minder tijd 